"התמקדות:" טיפול גוף-נפש הוליסטי

מהי "התמקדות?"
"התמקדות" היא גישת טיפול הוליסטית שפותחה על ידי יוג'ין ג'נדלין בשנות ה-60. גישת טיפול זו
מתמקדת בחיבור בין גוף ונפש, ובהבנה שחוויות רגשיות וחוויות גופניות קשורות זו לזו באופן הדוק.

כיצד עובדת "התמקדות?"
"התמקדות" היא גישת טיפול הוליסטית יעילה ופרקטית שיכולה לעזור לכם לשפר את בריאותכם
הנפשית והרגשית. במהלך טיפול "התמקדות," המטופל לומד לזהות ולהתמקד בתחושות גופניות
הקשורות לחוויות רגשיות. דרך התמקדות זו, ניתן להגיע להבנה עמוקה יותר של רגשות, ולשחרר
חסימות רגשיות ופסיכולוגיות.
טיפול "התמקדות" מתבצע באופן פרטני, קבוצתי או משפחתי. המטפל מנחה את המטופל להתמקד
בתחושות גופניות הקשורות לחוויות רגשיות, תוך שימוש בטכניקות שונות, כגון: שאילת שאלות
פתוחות, הקשבה עמוקה לגוף, שיקוף רגשות ותרגילי נשימה.
עקרונות מרכזיים:
● מודעות תחושתית: זיהוי ותיאור תחושות גופניות הקשורות לחוויות רגשיות באופן מדויק
וברור.
● קבלה של היחסים הפנימיים: הכרה בקשר הדו-כיווני בין רגשות, מחשבות ותחושות גופניות
תוך הבנה של המורכבות וההשפעה ההדדית ביניהם.
● יצירת מרחב בטוח: תנאים המאפשרים למטופל לחקור את חוויותיו באופן פתוח, נטול
שיפוטיות ופתוח לגילוי עצמי.
● גישה הומניסטית: הדגשת כוחו הפנימי של המטופל ויכולתו לריפוי עצמי תוך תמיכה ועידוד
עצמאות ומימוש אישי.

למי מתאים טיפול "התמקדות?"
טיפול "התמקדות" מתאים לכל מי שמעוניין לשפר את בריאותו הנפשית והרגשית. הטיפול יכול
לעזור במגוון מצבים, ביניהם:
● חרדה
● דיכאון
● טראומה
● כאב כרוני
● קשיים ביחסים
● קשיים בדימוי עצמי
● ועוד

יתרונות טיפול "התמקדות:"
● טיפול "התמקדות" הוא טיפול קצר מועד יחסית.
● הטיפול מתאים לכל גיל ולכל מצב בריאותי.
● הטיפול פשוט וקל ללמידה.
● הטיפול נותן כלים פרקטיים להתמודדות עם קשיים רגשיים.

לפרטים נוספים:
● מורן שואפי 054-3055010
moran.shoafi@gmail.com
צרו קשר עוד היום ותתחילו את המסע שלכם לריפוי והתפתחות!